今日处暑 | 夏未央 天渐凉

一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。

日移南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。

今日12时9分，迎来处暑节气

处暑，即为“出暑”

标志着炎热的暑天就要结束

真正的秋天即将到来

处暑时节，三伏已近尾声

白天热，早晚凉

昼夜温差较大，不时有秋雨降临

正所谓“一场秋雨一场寒”

离离暑云散，袅袅凉风起

处暑时节，飒爽的秋色铺陈开来

秋云飘逸，秋水如镜，秋阳透亮

在古人看来

处暑的标志性物候有三

一候鹰乃祭鸟

二候天地始肃

三候禾乃登

处暑民俗有哪些?

处暑吃鸭：

处暑节气，民间有吃鸭子的习俗，做法也五花八门。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭等，而江苏地区，做好鸭子菜，首先要端一碗送给邻居，叫做“处暑送鸭，无病各家”。

放河灯：

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在水中任其飘流，向海神祈保平安，后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。

开渔节：千舸竞发，捕获海鲜

对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。这个时候海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。每年处暑期间，浙江沿海会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。

处暑乃“多事之秋”!

必须要记住这16个养生小妙招，小编为大家画个重点，列个提纲↓

1、早睡早起，睡好子午觉

2、避免过早添加衣物

3、初秋防晒也重要

4、多饮少言防秋燥

5、家居、衣着多色彩

6、伸懒腰也可缓解秋乏

7、多吃白色食物

8、多吃清热安神食物

9、多吃果蔬多喝粥汤

10、做菜时少放佐料

11、少吹空调、少开电扇保健康

12、洗澡后尽快擦润肤霜

13、贴秋膘要循序渐进

14、养成腹式呼吸方法

15、多进行体育运动

16、护理好脐部

上面这16点：“少一点都不行!”

暑去秋来，登高望远

愿我们在喜获丰收的同时

不忘感恩，继续前行